⚫︎HEALTH
カラダに不調を感じる方。
病院や整骨院にずっと通っているけれどなかなか良くならない。
それは日頃の姿勢や動作、もしくは筋力不足や関節や筋肉の硬さに問題があるかもしれません。
⚫︎STRENGTH&CONDITIONING
スポーツパフォーマンスを向上させたいアスリート。
ファンクショナルトレーニングをメインに、筋力アップだけではなく、その人に合った正しい動作を指導し、ケガをしにくいカラダ作りをサポートします。
◯ボディケア
トレーニング前後・試合前後に。
オーバーワークや同じ姿勢を長時間とっていることによる筋肉の過緊張をとり、カラダを整えていきます。
自宅での体操・ストレッチなどのセルフケアも指導いたします。